Понос, или благозвучнее диарея, случаются почти всегда неожиданно. И хотя иногда эта неприятная проблема проходит довольно быстро и сама собой, тем не менее, необходимо знать, что делать при поносе. Прежде всего, потому что понос (диарея) связаны с быстрым и сильным обезвоживанием организма, который при помощи жидкости пытается очиститься от проникшей внутрь инфекции.
Причины поноса
Причиной поноса может стать любой вид пищи и любой вид жидкости, который содержит какие-либо кишечные инфекции. Такой пищей может стать, например, некачественный чебурек, а жидкостью – вода из непроверенного колодца, содержащие какие-то патогенные формы.
Когда инфекция попадает в кишечник, то организм начинает усиленно выделять воду в область кишечника и одновременно усиливать перистальтику (двигательную активность), чтобы вывести попавшие патогенные бактерии наружу.
Если поражение организма не слишком сильное, то дело может ограничиться только кишечным послаблением. При более серьезном проникновении в организм бактерий, появляется рвота, повышение температуры и, как следствие очистительных действий, сильное обезвоживание. А это, в свою очередь, приводит к резкому упадку сил заболевшего человека.
При поносе врачи рекомендуют соблюдать несколько основных правил. Прежде всего, важно поддерживать водный баланс, так как потеря жидкости может привести к обезвоживанию. Рекомендуется пить много воды, а также использовать специальные растворы для регидратации, которые можно приобрести в аптеке.
Кроме того, следует обратить внимание на питание. Врачи советуют временно отказаться от жирной, острой и тяжелой пищи, отдавая предпочтение легким блюдам, таким как рис, бананы и яблочное пюре. Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или сопровождаются высокой температурой, необходимо обратиться к специалисту для диагностики и назначения лечения. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию, поэтому консультация врача является обязательной.
При поносе многие люди обращаются к проверенным методам и советам. В первую очередь, рекомендуется обратить внимание на режим питья: важно восполнять потерю жидкости, поэтому врачи советуют пить воду, травяные чаи или специальные растворы для регидратации. Некоторые предпочитают использовать рисовый отвар или бананы, которые помогают нормализовать работу кишечника.
Многие также говорят о необходимости избегать жирной и острой пищи, отдавая предпочтение легким блюдам, таким как картофельное пюре или куриный бульон. Важно помнить, что если симптомы не проходят в течение нескольких дней или сопровождаются высокой температурой, стоит обратиться к врачу.
Люди делятся опытом использования пробиотиков, которые могут помочь восстановить микрофлору кишечника. Однако каждый случай индивидуален, и лучше всего следовать рекомендациям специалистов.
Что делать при поносе?
Если понос проявляется у детей младшего возраста, то есть необходимость в вызове скорой неотложной помощи. Как мы уже упоминали, основное последствие поноса заключается в сильном обезвоживании, что у маленьких детей может привести к серьезным последствиям.
У старших детей и взрослых нет большой необходимости в вызове врача, если только температура не поднимается выше 39°С и будет держаться на этой отметке долгое время. Кроме того, вызов врача необходим при очень частых позывах в туалет и появлении следов крови в стуле или рвотных массах.
Во всех остальных случаях можно попытаться справиться с кишечной инфекцией самостоятельно.
Итак, что делать при поносе и пищевом отравлении:
1. Необходимо осторожно восполнять дегидрацию (потерю жидкости). Пить надо медленно, небольшими порциями, но часто и много. Для этого подойдет кипяченая вода, а лучше минеральная вода без газа. Также существуют аптечные препараты для таких случаев, т.н. регидратанты (регидрон и др.).
2. Необходим прием сорбентов (например, активированного угля, энтеросгеля и др.). Они впитают в себя присутствующую в желудочно-кишечном тракте инфекцию и выведут ее из организма. Тем самым снимется интоксикация организма.
3. Нужен прием пробиотиков, содержащих бифидо- и лактобактерии. Лучше всего выбрать аптечные препараты и следовать инструкции.
4. На время восстановления функций, организму нужен особый режим питания. Рисовая каша на воде (желательно протертая), со слизью. Также различные супы со слизью, белые сухарики и гренки, кисель из черной смородины, черники. Возможен сладкий чай, опять же с гренками и сухариками. Если есть возможность, добавить витаминные комплексы, содержащие витамины С, РР, В1, В2.
При правильном режиме самолечения (вернее, помощи организму в самолечении), последствия поноса не окажут сильного влияния на здоровье организма. Нужно только по мере сил помогать организму избавляться от кишечной инфекции и не допускать полного обезвоживания.
Вопрос-ответ
Что делать, если понос в домашних условиях?
Если у вас понос, в домашних условиях рекомендуется пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и употреблять легкую пищу, такую как рис, бананы, тосты и яблочное пюре. Избегайте молочных продуктов, жирной и острой пищи. Можно принимать препараты, такие как лоперамид, если нет противопоказаний, но если симптомы сохраняются более двух дней или появляются другие серьезные симптомы, следует обратиться к врачу.
Что моментально останавливает понос?
ИМОДИУМ® Экспресс — таблетки для рассасывания, которые быстро и бережно останавливают понос.
Можно ли пить воду во время поноса?
Некоторые рекомендации, которые могут остановить диарею и помочь при диарее, можно перечислить следующим образом: поскольку при диарее происходит большая потеря жидкости, необходимо употреблять много воды.
Советы
СОВЕТ №1
При поносе важно поддерживать водный баланс. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуется употреблять воду, электролитные растворы или травяные чаи.
СОВЕТ №2
Избегайте тяжелой и жирной пищи. В первые дни после начала поноса лучше придерживаться легкой диеты, состоящей из риса, бананов, яблочного пюре и тостов (диета BRAT), чтобы не раздражать желудок.
СОВЕТ №3
Следите за симптомами. Если понос продолжается более 48 часов, сопровождается высокой температурой, сильной болью в животе или кровью в стуле, обратитесь к врачу для получения профессиональной помощи.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Соблюдайте правила гигиены. Часто мойте руки с мылом, особенно после посещения туалета и перед едой, чтобы предотвратить распространение инфекций.
