Как быстро справиться с простудой дома — пошаговое руководство

Простуда — основные симптомы: Боль в лимфоузлах Боль при глотании Головная боль Кашель Ломота в теле Мышечная слабость Насморк Озноб Повышенная температура Слабость Увеличение лимфоузлов

Простуда – довольно распространенное явление, которое не только сопровождается неприятными симптомами, но и частенько нарушает жизненные планы (невозможно выйти на работу, отдохнуть с семьей и т.д.). Побыстрей вернуться к нормальному здоровому состоянию хотят все, поэтому предпочитают лечить простуду в домашних условиях самостоятельно, не теряя времени на обращение к врачам.

Как и в каких случаях можно вылечить простуду самостоятельно дома, и что стоит предпринять для скорейшего выздоровления?

Как вылечить простуду за один день

Сама по себе простуда не является тяжелой болезнью, поэтому с ней можно вполне справиться за 1-2 дня, проведя правильное лечение. Это не значит, что стоит бездумно хвататься за все лекарственные средства и народные методы для устранения простуды.

Для начала следует выяснить природу простудного заболевания, т.е. что его вызвало – обычное снижение иммунитета, вирусы или бактерии. Во всех этих случаях лечение различается, учитывая также симптомы заболевания и тяжесть их проявления.

Обычная простуда носит название ОРЗ и возникает вследствие понижения иммунитета, переохлаждения или контакта с больным. Такое состояние вполне можно вылечить дома в быстрые сроки. Вирусные заболевания (ОРВИ и грипп) более сложно вылечить самостоятельно, к тому же, они сопровождаются чаще всего тяжелыми симптомами, поэтому для их лечения лучше обратиться к врачу.

Обратите внимание! Чаще всего человек не обращает внимание на первые признаки простуды, пропуская важное для быстрого выздоровления время, поэтому инфекция набирает силу и распространяется по всему организму. Если начать действовать сразу же при появлении симптомов заболевания, простуду можно вылечить за 1-2 дня.

Общие правила, как быстро вылечить простуду:

• Болеть, нужно дома. Не стоит переносить любую, даже самую легкую простуду на ногах, лучше оставаться дома. Не обязательно соблюдать строгий постельный режим, но желательно находиться в тепле, укутаться теплым одеялом или шарфом, и главное – уделить большее время сну (именно во сне организм активней борется с заболеванием).
• Не стоит сразу начинать пить лекарства. В большинстве случаев организм сам в состоянии справиться с болезнью, а моментальное принятие большого количества лекарственных средств дает организму «расслабиться» и процесс выздоровления может затянуться.
• Нужно пить много жидкости. Хорошо, если это будут теплые напитки (чай, молоко), и пить их лучше под теплым одеялом, чтобы хорошенько пропотеть.
• Соблюдать смягчающий рацион. Включать в меню следует только полезные продукты (фрукты, овощи), нежирные куриные бульоны, каши. В блюда желательно добавлять свежий лук и чеснок – они помогут бороться с инфекцией.
• Свежий воздух. Регулярно следует проветривать комнату, чтобы вирусы не накапливались в помещении.

Если простуда вызвана размножением вирусов, то следует использовать препараты, обладающие противовирусной активностью, повышающие иммунную защиту организма.

Можно лечить простуду вирусного происхождения препаратами:

• Анаферон;
• Интерферон;
• Кипферон;
• Арбидол;
• Изопринозин;
• Оциллококцинум.

Для кормящих матерей и беременных безопасными считаются препараты Гриппферон и Виферон, схему лечения которыми подскажет врач. Но лучше лечить простуду народными средствами, которые более безопасны и проверены временем.

Важно! Главные составляющие быстрого выздоровления от простуды: полноценный сон, покой, ударная доза витамина С, большое потребление жидкости.

При бактериальной простуде применяют антибиотики, обычно это антибактериальные препараты широкого спектра действия: Макропен, Суммамед, Бисептол, Амоксиклав и др. Назначать самому себе антибиотик – небезопасно, поэтому выбор препарата все же стоит доверить врачу.

Другие действия будут направлены на устранение неприятных симптомов, сопровождающих простуду, поэтому на каждом их них стоит остановиться отдельно.

Врачи рекомендуют следовать нескольким простым шагам, чтобы быстро справиться с простудой в домашних условиях. Прежде всего, важно обеспечить организму достаточный отдых. Сон и расслабление помогают иммунной системе эффективно бороться с вирусами. Также стоит увеличить потребление жидкости — вода, травяные чаи и бульоны способствуют увлажнению и выведению токсинов.

Следующий шаг — использование средств для облегчения симптомов. Например, при заложенности носа можно применять солевые растворы или ингаляции с эфирными маслами. Врачи советуют также включить в рацион продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые и киви, которые могут поддержать иммунитет.

Не менее важным является поддержание комфортной температуры и влажности в помещении. Это поможет избежать пересушивания слизистых оболочек. Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или ухудшаются, рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.

Как быстро справиться с простудой, ОРВИ #shorts

Как справиться с высокой температурой

Существует несколько мнений, можно ли сбивать температуру при простуде. На самом деле, нужно внимательно следить за реакцией организма на начатое лечение и следить за повышением температуры: если показатели термометра превышают отметку в 38 градусов и при этом состояние не улучшается (кружится голова, ломит мышцы и т.д.) стоит принять лекарства.

К популярным аптечным средствам для снятия температуры относят:

• Препараты от простуды, содержащие парацетомол (Фервекс, Терафлю, Колдакт);
• Препараты с ибупрофеном, снимающие озноб, лихорадку, головную боль (Ибуфен, Ибупрофен, Нурофен);
• Лекарства с нимесулидом, обладающие противовоспалительной активностью (Нимулид, Найз).

Для детей рекомендуются препарата Ибупрофен, Парацетомол, Эффералган, Нурофен ( в соответствующей дозировке).

Чем лечить простуду кормящей маме, если она сопровождается температурой? Беременным и кормящим женщинам стоит принимать препараты на основе ибупрофена и парацетамола и не использовать комбинированные препараты (типа Флюколда и Терафлю), т.к. действие этих лекарств на организм ребенка не изучено.

Обратите внимание! У некоторых малышей существует склонность к возникновению судорог. Таким деткам стоит начать давать жаропонижающие уже при температуре свыше 37,5 градусов.

Если температура не превышает показателей свыше 38 и 38,5 градусов, разумно использовать народные средства для снятия температуры:

• Обтирание уксусом. Разведенным водой уксусом протирают области подмышек, шею, лоб, височную часть, ладони.
• Напитки. Хорошо снижают температуру напитки с добавлением имбиря, липы, малины.

Обильное питье помогает избавиться от токсических веществ в организме и способствует снижению температуры. Лучшими напитками для взрослого и ребенка в этом направлении признаны: имбирный чай, ягодные морсы (черная и красная смородина, калина, клюква, облепиха), обычный чай вприкуску с мёдом, отвары и настои из лечебных трав (ромашка, шалфей, чабрец, шиповник, эхинацея, листья земляники и брусники).

Как быстро вылечить насморк

При простуде практически всегда начинаются выделения из носа, а иногда состояние сопровождается заложенностью носа.

Как лечить простуду при насморке и заложенности носа:

• В первые часы (начало простуды) лучше не закапывать нос сосудосуживающими и другими каплями, а попробовать бороться с насморком народными средствами: нанести на пятки ног йодную сеточку и надеть теплые носки либо попарить ноги в горячей воде (желательно с добавлением сухой горчицы).
• Для облегчения насморка и заложенности носа используют ингаляции на основе эфирных масел (сосны, эвкалипта, кипариса, пихты) или травяных отваров (шалфея или ромашки).
• Если нос сильно заложен и не проходит, можно воспользоваться лекарственными средствами: сначала очистить носовые проходы при помощи препаратов Аквамарис или Авквалор (можно использовать обычный физрастовр), затем закапать сосудосуживающими средствами (Нафтизин, Ринорус, Глазолин, др.).

Обратите внимание! Нельзя парить ноги и использовать ингаляции, если простуда сопровождается высокой температурой.

Если лекарственных препаратов не оказалось под рукой, можно воспользоваться народными средствами для лечения насморка при простуде:

• Сделать настой из календулы (залить кипятком большую ложку цветков) и процеженным средством промывать носовые проходы.
• Для избавления от заложенности носа используют сок картофеля и алоэ, разбавленный сок лука.
• Устранить отечность помогает раствор соды (1/2 ч. ложки на стакан воды), в который добавляют небольшую ложку обычной поваренной соли.

При вирусной простуде помогают капли в нос Деринат, Гриппферон, Ирс-19, при бактериальной – Сиалор, Полидекса, Протаргол. Предпочтение отдается растительным каплям Пиносол, которые могут использоваться, как детьми, так и взрослыми.

Хорошо помогают прогревания носа: горячее вареное яйцо заворачивают в кусочек хлопчатобумажной материи и прикладывают к переносице (можно прикладывать также носок или мешочек с горячей поваренной солью).

Многие люди сталкиваются с простудой и ищут эффективные способы справиться с ней в домашних условиях. Первое, что рекомендуют, — это обеспечить себе покой и достаточное количество сна. Важно пить много жидкости: теплый чай с лимоном и медом, отвар шиповника или просто воду помогут поддерживать водный баланс и ускорить выздоровление.

Также полезно использовать ингаляции с эфирными маслами или травами, чтобы облегчить дыхание. Не забывайте про полоскания горла солевым раствором или настоем трав — это поможет снять воспаление. Легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы.

Люди также советуют следить за питанием: овощи, фрукты и бульоны помогут организму быстрее восстановиться. Главное — не забывать о профилактике и беречь себя в будущем!

Лечение гриппа, ОРВИ и простуды: простые советы. Нужно ли пить антибиотики или таблетки от гриппа

Как быстро устранить першение и боль в горле

Простуда довольно часто может сопровождаться болезненными ощущениями в горле. Устранить такое состояние можно препаратами местного использования, спреями, таблетками для рассасывания, растворами для обработки гланд и глотки, среди которых наиболее популярны:

• Люголь и Хророфиллипт (наносятся непосредственно на миндалины, эффективны при бактериальной простуде);
• Ингалипт, Тантум-Верде, Мирамистин, Каметон (не только устраняют першение, но и борются с болезнетворными грибками);
• Гаммидин, Стрепсилс, Стоп Ангин (таблетки для рассасывания, обладающие антибактериальным и противовоспалительным эффектом).

Беременным и кормящим женщинам часто назначают растворы для полоскания (Хлоргесидин, Йодинол, Гексорал). Потеря голоса при простуде лечится препаратами Камфомен, Каметон, Хлорофиллипт, которые действуют местно и не поступают в грудное молоко.

Обратите внимание! От проблем с горлом при простуде отлично помогает препарат Лизобакт, который не противопоказан детям и беременным женщинам.

Справиться с болью в горле помогут ингаляции (с картошкой, отварами ромашки и шалфея, с эфирными маслами) и полоскания горла:

• Солевой раствор: чайная ложечка соли растворяется в 250 мл теплой водички. Чтобы эффективней расправиться с болезнетворными микробами, можно капнуть в раствор 2-3 капельки йода.
• Настойки из эвкалипта или прополиса. Растворить в стакане теплой воды чайную ложку настойки, полоскать через 1-2 часа.
• Травяной отвар из календулы, шалфея и ромашки: равное количество каждой из трав (по большой ложке) залить литром воды. Когда отвар настоится (через 40 минут), можно полоскать пять-шесть раз в день горло.

Лечить простуду у ребенка, если возникла боль и першение в горле, нужно л сразу же, пока не начался сильный кашель. На начальных этапах не стоит прибегать к лекарствам, достаточно полоскать горло природными антисептиками.

Как быстро справиться с кашлем

Кашель при простуде может быть сухим и влажным, в зависимости от его вида назначают и лечение. Из лекарственных препаратов стоит выделить: Синекод, Доктор Мом, Коделак, Гербион, Амбробене.

Наиболее эффективными и относительно безопасными считаются лекарства на основе амброксола и средства, состоящие из природных компонентов (солодки, плюща, чабреца, алтея) – их можно приобрести в виде таблеток и сиропов в аптеке.

Быстро вылечить кашель дома помогут ингаляции, а также напитки, способствующие отхождению мокроты:

• Чай от сухого кашля: мелиссу и цветы ромашки взять в одинаковых пропорциях (по одной чайной ложке) и влить туда половину литра кипятка. Через час можно пить: по две десертных ложки малышам, по одной большой ложке – взрослым в течение дня.
• Подогреть стакан молока и добавить по половинке столовой ложки мёда и сливочного масла. Пить в теплом виде маленькими глотками.
• Грудной сбор (его можно купить готовым в аптеке): в равных частях смешать мать-и-мачеху, корень солодки, календулу и мяту. Пол литром кипятка залить пару маленьких ложек общего травяного сбора и дать немного постоять. Пить с учетом возраста (от 50 до 100 мл), после чего желательно лечь в постель.

При кашле хорошо помогают горчичники, которые ставят на грудь и спину. Если аптечных горчичников не оказалось под рукой, то можно самостоятельно изготовить тесто из смеси мёда и горчицы, раскатать его в лепешку и приложить к груди.

Чтобы быстро вылечить простуду за 1-2 дня, нужно остаться дома в теплой постели и максимально использовать день, применяя все методы борьбы с начинающимся заболеванием, как аптечные, так и домашние средства.

https://youtube.com/watch?v=tzvRIhzUhsg%3Ffeature%3Doembed

Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам, в государственных больницах и частных клиниках.

Вопрос-ответ

Что сделать, чтобы простуда прошла быстро?

Полноценный отдых. Правильное питание. Отказ от курения. Большое количество жидкости. Солевые растворы. Увлажнение воздуха. Теплые ванны.

Как быстро снять симптомы простуды в домашних условиях?

Снять воспаление помогут имбирный чай, отвар ромашки, жаропонижающим эффектом обладают чай с малиной, вода с медом, жареный лук, успокаивают больное горло молоко с медом, отвары для полоскания с прополисом, календулой, шалфеем или ромашкой, Ещё

Что лучше помогает от простуды быстро?

ТерафлюЗвездочка ФлюСтопгрипанДезГриппинРинзаКолдрексПростудоксАнвимакс Максиколд

Можно ли вылечить простуду за 2 дня?

Редко кто при появлении первых симптомов сразу обращается к врачу. Первые два-три дня можно просто отлежаться.

Советы

СОВЕТ №1

Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости. Вода, травяные чаи и бульоны помогут поддерживать уровень гидратации, разжижать слизь и облегчить симптомы простуды.

СОВЕТ №2

Отдыхайте как можно больше. Дайте своему организму время на восстановление, избегая физических нагрузок и стрессов, чтобы иммунная система могла эффективно бороться с вирусом.

СОВЕТ №3

Используйте ингаляции с эфирными маслами или травами. Это поможет облегчить дыхание и снизить заложенность носа. Эфирные масла, такие как эвкалипт или мята, обладают противовоспалительными свойствами.

СОВЕТ №4

Не забывайте о витаминах. Употребление продуктов, богатых витамином C (например, цитрусовых, киви и ягод), может помочь укрепить иммунитет и ускорить процесс выздоровления.