Орган зрения обеспечивает большую часть восприятия информации из внешней среды. С продуктами питания поступают витамины, микроэлементы и другие вещества, которые не синтезируются в организме, но необходимы для нормального функционирования глаз. «Зеаксантин и Лютеин» являются препаратами, содержащие кератиноиды, выполняющие защитную, питательную и антиоксидантную функции. Важно знать, когда нужны эти средства и как правильно их принимать.
Что за препараты?
«Zeaxanthin и Lutein» — БАДы для глаз, которые используют для улучшения состояния зрительного органа и предотвращения возникновения нарушений. Главные элементы — лютеин и зеаксантин — составляют основу этого средства. В норме они находятся в центральной части макулы — желтого тела глаза, через которое проходят ультрафиолетовые лучи. Кератиноиды защищают глаза от чрезмерного количества ультрафиолета, осуществляя барьерную функцию.
В журнале «Новое в офтальмологии» опубликованы результаты исследования, подтверждающие, что у 87% исследуемых наблюдается недостаток лютеина и зеаксантина вследствие недостаточного приема продуктов, где они содержатся.
Можно не принимать БАД, а самостоятельно обеспечивать необходимое количество незаменимых веществ. Для этого нужно ежедневно употреблять пищу, где они концентрируются. Лютеин содержится в продуктах питания, а именно — в свежих зеленых листовых овощах. Зеаксантин является производным веществом от лютеина. В день организм должен получать 5 мг кератиноидов, что можно обеспечить в весенний и летний период. Но зимой соответственно будет недостаток и их содержание в организме значительно снизится.
Кератиноиды также выполняют такие функции:
- действуют как антиоксиданты;
- нейтрализуют свободные радикалы;
- защищают хрусталик от окисления;
- пропускают к фоторецепторам граничное количество ультрафиолетовых лучей;
- тормозят дегенерацию клеток сетчатки, хрусталика;
- обеспечивает восстановления органа зрения после операций.
В БАД с зеаксантином и лютеином также входят дополнительные вещества:
- никотиновая кислота;
- витамин E, А;
- облепиховое масло;
- цинк;
- аскорбиновая кислота;
- витамины группы B.
Врачи отмечают, что лютеин и зеаксантин играют важную роль в поддержании здоровья глаз. Эти каротиноиды, содержащиеся в зеленых овощах и некоторых фруктах, обладают мощными антиоксидантными свойствами. Они помогают защищать сетчатку от вредного воздействия ультрафиолетового света и свободных радикалов, что может снизить риск развития возрастной макулярной дегенерации и катаракты. Специалисты рекомендуют включать в рацион продукты, богатые лютеином и зеаксантином, такие как шпинат, брокколи и кукуруза. Кроме того, некоторые врачи советуют рассмотреть возможность приема добавок, особенно для людей с повышенным риском глазных заболеваний. Однако перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить индивидуальные потребности и избежать возможных противопоказаний.
Показания
«Зеаксантин и Лютеин» врачи рекомендуют применять в таких случаях:
- длительная работа за компьютером;
- падение зрения;
- перенапряжение глаз;
- в предоперационном периоде и после операции на глазах;
- нарушение видения в сумерках;
- возрастные изменения остроты зрения.
БАДы рекомендуется использовать с целью профилактики нарушений работы зрительного органа, особенно в холодную пору, когда невозможно обеспечить глаза витаминами и кератиноидами с помощью продуктов питания. При близорукости или дальнозоркости врожденного генеза «Зеаксантин и Лютеин» также полезен, поскольку глаза нуждаются в дополнительной защите от ультрафиолетовых лучей. Этот препарат способен создать необходимую концентрацию кератиноидов в макуле желтого пятна, что сохраняется некоторое время.
Читайте также:
БАДы с зеаксантином и лютеином особенно показаны при работе, связанной с чтением и использованием компьютера, поскольку в таких случаях на зрительный анализатор все время идет мощная ультрафиолетовая нагрузка.
Применение
«Лютеин и Зеаксантин» нужно принимать по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Запивать препарат нужно кипяченной или минеральной водой без газа. Курс лечения или профилактики индивидуален для каждого пациента и должен определяться лечащим врачом. Для получения желаемого эффекта и длительной защиты органа зрения нужно применять препарат 3—6 месяцев ежедневно. Это биологическая добавка, в состав которой входят только витаминные вещества, поэтому длительный прием не может навредить пациенту.
Лютеин и зеаксантин — это каротиноиды, которые привлекают внимание как важные компоненты для здоровья глаз. Многие люди отмечают, что регулярное употребление этих веществ помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и синего света. Пользователи делятся положительными отзывами о добавках, содержащих лютеин и зеаксантин, особенно в контексте профилактики возрастной макулярной дегенерации. Некоторые отмечают, что после курса приема этих веществ чувствуют меньшее напряжение в глазах, особенно при длительной работе за компьютером. Однако важно помнить, что результаты могут варьироваться, и перед началом приема добавок стоит проконсультироваться с врачом. В целом, лютеин и зеаксантин воспринимаются как полезные элементы для поддержания здоровья глаз, что делает их популярными среди людей, заботящихся о своем зрении.
Противопоказания
Врачи не рекомендуется применять БАДы в следующих состояниях:
- индивидуальная повышенная чувствительность к составляющим компонентам препарата;
- период беременности;
- кормление грудью;
- возраст до 14 лет.
Эти противопоказания относятся к абсолютным, поскольку использование препарата в таких случаях может привести к нежелательным последствиям. Негативное влияние «Зеаксантин и Лютеин» на плод не доказано, поскольку исследования в этой области не проводились, но лучше проводить профилактический прием этого средства после периода беременности и лактации. Запрет использования препарата детям до 14 лет основан на том, что в их организме стремительно проходят процессы роста и становления, все функции еще не совершенны, поэтому не нужна нагрузка биологическими добавками.
Аллергическая реакция на препарат возможна и категорически запрещается прием, если доказана гиперчувствительность к одному из компонентов. Для предотвращения таких эффектов рекомендуется проводить аллергические пробы перед использованием средства. Рекомендуется пройти консультацию у офтальмолога и получить назначение использования БАДа.
Побочные реакции
Нежелательные эффекты возникают при применении «Зеаксантин и Лютеин» пациентами с аллергией на составляющие компоненты препарата. Реакция может возникнуть не сразу после начала приема средства, а спустя некоторое время. Важно уметь связать симптомы с используемыми веществами. Гиперчувствительность проявляется такими признаками:
- высыпания на коже;
- зуд;
- гиперемия участков эпидермиса;
- отечность;
- повышение температуры тела.
При появлении такой симптоматики необходимо сразу прекратить прием препарата и обратиться к врачу. На догоспитальном этапе можно провести промывание желудка путем употребления большого количества воды с последующим приемом сорбента. Часто после таких действий уменьшается сила проявления симптомов и состояние пациента нормализуется. Чтобы такого не произошло, необходимо тщательно следить за своим состоянием на протяжении недели применения препарата. При отсутствии изменений, можно использовать длительный курс приема медикамента.
Вопрос-ответ
Что такое лютеин и зеаксантин?
Лютеин и зеаксантин — это каротиноиды, которые содержатся в различных овощах и фруктах, особенно в зелёных листовых растениях. Они играют важную роль в защите глаз от вредного воздействия ультрафиолетового света и свободных радикалов, а также помогают поддерживать здоровье сетчатки.
Каковы основные преимущества лютеина и зеаксантина для здоровья глаз?
Основные преимущества включают снижение риска развития возрастной макулярной дегенерации и катаракты, улучшение зрительной функции и уменьшение утомляемости глаз. Эти вещества помогают фильтровать синий свет, что может снизить риск повреждения клеток сетчатки.
-
Читайте также:
Как можно увеличить потребление лютеина и зеаксантина в рационе?
Увеличить потребление этих каротиноидов можно, добавив в свой рацион больше зелёных листовых овощей, таких как шпинат, брокколи и капуста, а также желтые и оранжевые фрукты и овощи, такие как кукуруза и персики. Также доступны добавки, содержащие лютеин и зеаксантин, которые могут помочь восполнить их недостаток в рационе.
Советы
СОВЕТ №1
Добавьте в свой рацион продукты, богатые лютеином и зеаксантином, такие как шпинат, брокколи, кукуруза и яйца. Эти продукты помогут улучшить здоровье ваших глаз и защитить их от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
СОВЕТ №2
Рассмотрите возможность приема добавок с лютеином и зеаксантином, особенно если ваш рацион не содержит достаточного количества этих веществ. Перед началом приема добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №3
Защищайте свои глаза от синего света, ограничивая время, проведенное за экранами, и используя специальные очки, если необходимо. Это поможет снизить риск развития возрастной макулярной дегенерации и других заболеваний глаз.
СОВЕТ №4
Регулярно проходите обследования у офтальмолога, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям глаз. Раннее выявление проблем поможет сохранить здоровье ваших глаз на долгие годы.
