При вегетососудистой дистонии происходят сбои в разных структурах человеческого организма. Зрение при ВСД может нарушиться вследствие того, что изменяется тонус сосудов. Такие ухудшения в основном происходят постепенно. Но бывают ситуации, когда острота зрения падает резко. Чтобы избежать негативных последствий, нужно выявить и устранить причину заболевания.
Влияет ли ВСД на зрение?
Вегетососудистая дистония — это патология, портящая качество жизни многим людям. Болезнь зачастую сопровождают недомогание и боль в голове. Ухудшение зрения при ВСД в основном происходит не резко, а постепенно. При продолжительном течении патологии в глазах наблюдается помутнение и расплывчатое изображение. Боли в зрительных органах при этом нет.
Нарушение зрения при ВСД происходит вследствие того, что изменяется тонус сосудов. С течением патологии больного регулярно беспокоят головокружения, помутнение и даже потеря сознания. У больных ВСД функциональность ЦНС повышается, в результате наблюдаются скачки АД и внутричерепного давления. В глазах может возникнуть потемнение, что предшествует потере сознания.
При несбалансированном состоянии нервной системы мозг человека концентрируется на внутренних негативных проблемах и обрабатывает внешнюю информацию с трудом. Очаги возбуждения головного мозга способны распространяться на другие области организма, включая зрительную систему. Это мешает адекватно преобразовать информацию, которая получена от зрительных органов. Такие отклонения могут быть незначительными и существенными, возможна даже потеря зрения.
Врачи отмечают, что многие пациенты с вегетососудистой дистонией (ВСД) жалуются на ухудшение зрения. Это может проявляться в виде размытости, усталости глаз и даже головных болей. Специалисты объясняют, что такие симптомы часто связаны с нарушением кровообращения и повышенной чувствительностью к изменениям погоды. В условиях стресса и эмоционального напряжения, характерных для ВСД, зрительная система может реагировать на эти факторы, что приводит к временным нарушениям. Врачи рекомендуют регулярные перерывы при работе за компьютером, упражнения для глаз и поддержание здорового образа жизни. Также важно следить за состоянием сосудов и обращаться к специалистам при появлении серьезных проблем со зрением.
Причины ухудшения
Основные факторы, из-за которых возникают разные проблемы со зрением при ВСД:
- повышенная тревожность и страхи;
- недостаток питательных элементов;
- плохая циркуляция крови;
- ненормированный режим дня;
- вредные привычки.
Повышенная тревожность
Подсознание контролировать невозможно. Можно только следить за течением мыслей и управлять ими. Многие психологи считают, что дистония возникает вследствие перехода скопившихся плохих переживаний из сознания в область подсознания. Очаги возбуждения, отвечающие за обработку информации, способны захватывать другие участки, включая зрительный аппарат. Вследствие этого информация искажается.
Многие люди, страдающие вегетососудистой дистонией (ВСД), отмечают, что у них возникают различные проблемы со зрением. Чаще всего это проявляется в виде размытости изображения, повышенной чувствительности к свету и периодических головокружений, которые могут усиливаться при длительном чтении или работе за компьютером. Некоторые пациенты сообщают о «мошках» перед глазами и резком ухудшении зрения в стрессовых ситуациях. Эти симптомы могут быть связаны с нарушением кровообращения и тонусом сосудов, что характерно для ВСД. Люди часто делятся своими переживаниями на форумах, обсуждая, как справляются с этими проявлениями. Многие находят облегчение в регулярных упражнениях для глаз и методах релаксации, что помогает снизить напряжение и улучшить общее состояние.
Недостаток питательных элементов
Глазная сетчатка может испытывать дефицит необходимых веществ. При их нехватке нарушается функциональность головного мозга. Для его нормальной работы нужны следующие вещества:
- углерод;
- кальций;
- фосфор;
- кислород;
- магний;
- витамины.
Плохая циркуляция крови
Читайте также:
При ВСД снижается функциональность сосудов, из-за чего кровь неправильно транспортируется к глазам. Это может привести к тому, что окружающий мир воспринимается искаженно. При ВСД нарушается баланс между симпатической и парасимпатической системами, повышается артериальное и внутриглазное давление, что провоцирует покраснение глаз, возникают отеки, синяки, и давит на глаза.
Симптоматика
Для ВСД характерны следующие симптомы ухудшения зрения:
- вспышки в глазах;
- боль в органах зрения;
- скачки АД;
- увеличение внутричерепного давления;
- потемнение, сухость и блики в глазах;
- нечеткость изображения;
- суженые зрачки;
- отек;
- головокружения;
- появление мушек и ряби перед глазами;
- искажение пространства.
Расстройство зрения в виде вспышек может возникать периодически или регулярно. Такие явления появляются, когда больной резко встает, при переходе из одного положения в другое, при внешних факторах — страхах перед толпой и т. д. При прикосновении к зрительным органам или при ярком освещении зачастую болят глаза. Иногда больной при ВСД может терять сознание.
Что делать?
Главное — нельзя паниковать. Рекомендуется 10—15 минут полежать на спине для улучшения кровообращения головного мозга. В основном нарушение зрительных функций при ВСД через время проходит. Ухудшение может появиться из-за спазма сосудов и недостаточного количества кислорода. При возникновении симптомов нужна консультация невролога и окулиста.
Для установления первопричины расстройства нужно сдать анализы. Офтальмолог проведет осмотр глазного дна, невролог также осмотрит пациента и выявит отклонения ЦНС. На основании диагностики назначается лечение. При ВСД с нарушением зрения применяется комплексная терапия. Назначаются следующие методики лечения:
- Рефлексотерапия:
- иглоукалывание;
- массаж;
- мануальная терапия.
- Медикаментозное лечение:
- нейротропные лекарства;
- психотропные медпрепараты;
- Психологические тренинги.
- Дыхательная гимнастика.
Самостоятельно принимать медпрепараты нельзя, так как это может ухудшить состояние.
Профилактические рекомендации
При ВСД лучшие методы профилактики зрительных осложнений — уменьшение нагрузок на ЦНС и соблюдение режима дня. Полезно заниматься физическими упражнениями. Благотворно влияют на здоровье следующие виды занятий:
- ходьба;
- умеренный бег;
- плавание;
- фитнес;
- йога;
- гимнастика.
Вместе со спортивными упражнениями обязателен отказ от вредных привычек. А также необходимо сбалансировать рацион. В меню должна входить пища, имеющая большое количество минеральных веществ и витаминов. При ВСД нужно пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки, компот, зеленый чай, морс. Полезны упражнения для глаз.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как ВСД влияет на зрение?
При вегетососудистой дистонии (ВСД) могут возникать различные зрительные нарушения, такие как размытость изображения, повышенная чувствительность к свету и временные потери зрения. Это связано с нарушением кровообращения и тонуса сосудов, что может приводить к недостаточному кровоснабжению глаз.
Какие симптомы зрения могут указывать на ВСД?
Симптомы, указывающие на возможное влияние ВСД на зрение, включают частые головные боли, усталость глаз, ощущение «песка» в глазах и трудности с фокусировкой. Если эти симптомы сопровождаются другими проявлениями ВСД, такими как сердцебиение или потливость, стоит обратиться к врачу для диагностики.
Как можно улучшить зрение при ВСД?
Для улучшения зрения при ВСД рекомендуется следить за режимом дня, избегать переутомления, регулярно делать перерывы при работе за компьютером и выполнять специальные упражнения для глаз. Также полезно поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность, что поможет улучшить общее состояние организма и, соответственно, зрение.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно делайте перерывы во время работы за компьютером или чтения. Каждые 20-30 минут отводите взгляд от экрана и смотрите на предметы, находящиеся на расстоянии 6 метров в течение 20 секунд. Это поможет снизить напряжение глаз и улучшить их состояние.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что ваше рабочее место освещено правильно. Избегайте яркого света, который может отражаться от экрана, и старайтесь использовать мягкое, рассеянное освещение. Это поможет уменьшить нагрузку на глаза и предотвратить их усталость.
СОВЕТ №3
Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Эти вещества способствуют поддержанию здоровья глаз и могут помочь улучшить зрение при вегетососудистой дистонии.
СОВЕТ №4
Регулярно выполняйте специальные упражнения для глаз, такие как вращение глазными яблоками или фокусировка на близких и дальних объектах. Это поможет улучшить кровообращение в области глаз и снизить симптомы, связанные с ВСД.
