Плохое зрение в сумерках

Когда у человека отмечается плохое зрение в темноте, то диагностируется гемералопия. В народе подобное явление называется «куриной слепотой». Порой причина связана с ярким дневным освещением, после которого на время зрение падает в темноте, но когда глаза привыкнут, проблема пропадает. Также повлиять на нарушение способен особый тип наследования. Но чаще источником проблемы становятся патологические состояния, которые требуется своевременно лечить. За помощью обращаются к офтальмологу, который проведет комплексное обследование и поможет устранить проблему.

Основные причины

Порой у людей один глаз хуже видит в темноте, нежели другой, что бывает связано с разными физиологическими и патологическими факторами. Нередко на развитие недуга влияет переданный ген, если один из родителей или близких родственников также сталкивался с проблемой плохого зрения в темное время суток. Возможна врожденная стационарная ночная слепота, вызванная аномалиями развития при внутриутробном периоде. За зрительную функцию отвечает витамин группы А, поэтому при его нехватке в организме у человека может проявляться расстройство зрения в сумерках. Повлиять на нарушение способны и другие причины:

• истощение организма;
• вынашивание малыша;
• повышенное внутриглазное давление;
• признаки малокровия;
• длительное течение заболевания;
• несбалансированный рацион;
• усиленный физический труд;
• сахарный диабет;
• дисфункция печени и органов ЖКТ;
• запущенная форма близорукости;
• ретинопатия;
• отслойка сетчатки;
• помутнение хрусталика.

Плохое зрение в сумерках является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что это состояние связано с особенностями работы сетчатки глаза, которая менее эффективно воспринимает свет в условиях низкой освещенности. Специалисты подчеркивают, что с возрастом эта проблема может усугубляться, так как способность глаза адаптироваться к изменениям освещения снижается.

Кроме того, недостаток витаминов, особенно витамина A, также может влиять на ночное зрение. Врачи рекомендуют регулярно проходить обследования у офтальмолога, чтобы выявить возможные заболевания, такие как катаракта или глаукома, которые могут ухудшать зрение в сумерках. Важно помнить, что своевременная диагностика и коррекция зрения могут значительно улучшить качество жизни и снизить риск несчастных случаев в условиях плохой видимости.

Куриная слепота- плохое зрение в сумерках: причины.

Дополнительные признаки

При врожденной форме недуга снижение ночного и дневного зрения происходит еще в раннем детстве. При этом, как правило, патология не поддается лечению. На фоне заболевания сужается угол обозрения, а также красные цвета в темном помещении могут казаться темнее. Даже с закрытыми глазами у пациента возникает боль и другие неприятные ощущения:

• Нарушенная ориентация в пространстве. Такие люди теряют пространственную ориентацию при резкой перемене освещения. В таких случаях возможно резкое головокружение, изменение походки, которая становится менее устойчивой.
• Неправильное восприятие желтых и синих оттенков.
• Пересыхание слизистой оболочки глаза.
• Появление сероватого пятна на глазном белке. С подобным симптомом чаще сталкиваются пожилые больные, у которых ухудшается ночное зрение.
• Ощущение песка или другого инородного тела в зрительном органе.

Нарушение сумеречного зрения часто сопровождается неврологическими расстройствами. человек теряет уверенность в себе, возможна затяжная депрессия.

Диагностика

Если пациенты плохо видят в темноте, то стоит незамедлительно обращаться к офтальмологу, который поможет справиться с проблемой. Если нарушения произошли в генах, которые отвечают за световосприятие, то устранить недуг невозможно. В таком случае врач порекомендует развивать зрительную функцию при помощи гимнастики и других методик. Установить источники плохого зрения в ночные часы удается посредством таких диагностических манипуляций:

• Визометрия. При процедуре определяется острота зрительной функции. Нередко получаются положительные результаты при эссенциальной гемералопии.
• Ахроматическая и цветовая периметрия. Выявляется концентрическое сужение зрительных полей.
• Офтальмоскопия. Манипуляция направлена на подтверждение врожденной формы нарушения, из-за которого человек плохо видит в темноте. Благодаря диагностической методике обнаруживаются небольшие очаги дегенерации, имеющие округлую форму.
• Адептометрия. Исследование выполняется с целью определения адаптации в темном помещении. Пациент некоторое время смотрит на яркий дисплей, после чего свет выключают и высчитывают, в течение какого времени больной заметит геометрический предмет, заранее расположенный в комнате. У здорового человека объект виден через 45 секунд.
• Электроретинография. Выявляются функциональные особенности сетчатки глаза.

Больным, у которых наблюдается затруднительная зрительная функция в сумерках, рекомендуется обратиться дополнительно к гастроэнтерологу. Зрение в темноте лучше приспособлено у пациентов с достаточным содержанием в организме витамина группы А. При его нехватке специалист пропишет диетическое питание, которое поможет улучшить зрение ночью.

Плохое зрение в сумерках — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. В условиях недостаточной освещенности глаза начинают хуже различать объекты, и это может вызывать дискомфорт и даже страх. Люди часто делятся своими переживаниями о том, как трудно ориентироваться в темноте, особенно в незнакомых местах. Некоторые отмечают, что в сумерках они чувствуют себя неуверенно, так как не могут четко различить детали. Это приводит к повышенной осторожности при передвижении, особенно на улице или в транспорте. Многие рекомендуют использовать специальные очки или контактные линзы, которые помогают улучшить ночное зрение. Также распространены советы о том, как адаптироваться к низкому освещению, например, давать глазам время на привыкание. В целом, плохое зрение в сумерках — это тема, которая волнует многих, и обсуждение этого вопроса помогает находить решения и делиться опытом.

Что делать если ночью и в сумерках вы плохо видите

Что делать и как лечить?

Есть несколько видов гемералопии, основное отличие которых заключается в проведении разных терапевтических мероприятий. Тяжелее всего поддается лечению врожденная форма недуга, вследствие которой пациент плохо видит в темноте. В таком случае развить зрительную функцию сложнее, но все же возможно. Если отклонение проявляется на фоне офтальмологических нарушений, таких как близорукость либо дальнозоркость, то прописываются специальные коррекционные очки либо контактные линзы. При необходимости выполняется коррекция зрения при помощи лазера, склеропластики. В тяжелых случаях при запущенной катаракте может потребоваться замена хрусталика.

Пациенту обязательно требуется нормировать свой график, чтобы он мог каждый день полноценно отдыхать. При проблеме могут применяться глазные капли, наполненные необходимыми витаминами и полезными микроэлементами. С их помощью удается улучшить зрение в темноте за счет поступления в ткани кислорода и восстановления кровообращения. Часто больному прописывают такие медикаменты при гемералопии:

• «Рибофлавин»;
• «Виаль»;
• «Систейн ультра»;
• «Вигамокс»;
• «Цилоксан».

Улучшить зрение в темноте помогает регулярная гимнастика, которую необходимо выполнять несколько раз в сутки. Сперва можно закрыть один глаз и выполнить зарядку, затем повторить процедуры на другом.

Насколько важна диета?

Когда нарушенная способность видеть в темноте объясняется несбалансированным питанием, то необходимо его скорректировать и добавить больше продуктов, которые восполняют недостаток витамина А. В ежедневном рационе обязательно должен присутствовать такой продукт, как морковь. Употреблять ее можно в сыром, отваренном, тушеном и любом другом виде. Также обязательны при стабилизации зрения в темноте такие блюда:

• морковь;
• куриные яйца;
• томаты;
• твердый сыр;
• пшенная каша;
• свежие овощи и фрукты;
• различные ягоды;
• печень трески;
• грецкие орехи;
• шпинат.

Как улучшить зрение без очков? Простое упражнение ☝️

Профилактические рекомендации

Ухудшение зрения в темноте может не наблюдаться, если человек регулярно выполняет некоторые меры профилактики. Основной мерой предупреждения недуга является коррекция ежедневного рациона. В нем должны присутствовать продукты, содержащие витамин А и другие необходимые микроэлементы для обеспечения нормальной зрительной функции. Рекомендуется употреблять витаминные комплексы и защищать органы зрения от влияния ультрафиолетовых лучей. Если работа пациента связана с компьютерной техникой, то обязательно необходима зарядка для глаз, которую выполняют через каждый полчаса. При развитии офтальмологических болезней не стоит затягивать с визитом к врачу, чтобы не возникало осложнений, при которых ухудшается зрение в темноте.

Вопрос-ответ

Почему ухудшается зрение в условиях низкой освещенности?

В условиях низкой освещенности зрачки расширяются, чтобы пропустить больше света, однако это также может привести к снижению контрастности и четкости изображения. Кроме того, клетки сетчатки, отвечающие за восприятие света, менее активны при слабом освещении, что затрудняет восприятие деталей.

Какие факторы могут усугубить проблемы со зрением в сумерках?

Факторы, такие как возраст, наличие заболеваний глаз (например, катаракты или глаукомы), а также недостаток витаминов и минералов могут усугубить проблемы со зрением в условиях низкой освещенности. Также некоторые лекарства могут влиять на способность видеть в темноте.

Как можно улучшить зрение в сумерках?

Для улучшения зрения в сумерках рекомендуется поддерживать здоровье глаз, включая регулярные осмотры у офтальмолога, правильное питание с достаточным количеством витаминов A и C, а также избегать яркого света перед тем, как выйти в темноту, чтобы дать глазам время адаптироваться.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте специальные очки для вождения в условиях низкой освещенности. Они могут помочь улучшить контраст и уменьшить блики от фар встречных автомобилей, что сделает вождение в сумерках более безопасным.

СОВЕТ №2

Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога. Плохое зрение в сумерках может быть признаком различных заболеваний, таких как катаракта или ретинопатия, поэтому важно следить за состоянием глаз и получать профессиональные рекомендации.

СОВЕТ №3

Увлажняйте глаза с помощью искусственных слез или увлажняющих капель, особенно если вы проводите много времени за компьютером или в помещениях с кондиционерами. Это поможет снизить усталость глаз и улучшить зрение в условиях низкой освещенности.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое питание. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами, может способствовать улучшению здоровья глаз и замедлению прогрессирования ухудшения зрения.