Рябь в глазах

Чувство, будто рябит в глазах, появляется при таких состояниях, как переутомление, гиподинамия, беременность. А также признак может указывать на такие недуги, как сотрясение головного мозга, шейный остеохондроз, вегето-сосудистая дистония, ретинопатия. Чтобы выявить причину ряби перед глазами, рекомендуется обратиться к врачу, который проведет диагностику, назначит лечение и даст профилактические рекомендации.

Причины и симптомы ряби в глазах

Рябь в глазах, или визуальные искажения, часто вызывает беспокойство у пациентов. Врачи отмечают, что подобные симптомы могут быть связаны с различными причинами. Одной из наиболее распространенных является мигрень, при которой пациенты могут испытывать временные нарушения зрения. Также рябь может указывать на проблемы с сетчаткой или стекловидным телом, что требует внимательного обследования. Врачи подчеркивают важность своевременной диагностики, так как некоторые состояния могут привести к серьезным последствиям для зрения. Кроме того, стресс и усталость также могут способствовать появлению ряби, поэтому важно следить за общим состоянием здоровья и избегать перегрузок. Регулярные осмотры у офтальмолога помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии и сохранить зрение.

Рябит в глазах?! — все, что нужно знать.

Переутомление

При этом состоянии устают не только зрительные, но и другие органы. Во время тяжелого физического труда тратится большое количество энергии и полезных веществ, происходит сбой в работе всего организма. Кровь хуже циркулирует по сосудам, из-за чего ткани глаза и головного мозга чувствуют кислородное голодание. А также переутомление может наступить после длительного зрительного напряжения во время работы с гаджетами, при нахождении в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, при вождении автомобиля в туманную погоду или просмотра телепередач. Симптомы:

• головная боль в лобной или височной области;
• тяжесть в глазах;
• ухудшение концентрации внимания;
• снижение зрения.

Гиподинамия

Состояние, когда зарябило в глазах, возникает при малоподвижном образе жизни. Если человек мало двигается, происходит ослабление мышечной деятельности и застой крови в сосудах, что вызывает дискомфорт зрения. Чаще всего страдают офисные работники, люди, увлеченные компьютерными играми и общением в соцсетях, а также те, кто имеет такие заболевания, как ожирение, травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, перенесшие инсульт. Симптоматика:

• психоэмоциональная нестабильность;
• расстройство сна;
• вялость, апатичность;
• ухудшение трудоспособности;
• снижение аппетита.

Рябь в глазах — это явление, о котором многие люди говорят с разной степенью тревоги и интереса. Некоторые описывают его как временное и незначительное, возникающее после долгого времени за компьютером или в условиях яркого света. Другие же воспринимают это как сигнал о возможных проблемах со зрением или даже о здоровье в целом. В социальных сетях можно встретить множество обсуждений, где пользователи делятся своими ощущениями и методами борьбы с этим состоянием. Многие рекомендуют делать перерывы, использовать увлажняющие капли или просто больше отдыхать. Однако есть и те, кто считает, что рябь — это лишь следствие усталости, и не придает этому значения. Важно помнить, что если это явление становится постоянным или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к специалисту.

Мерцание в глазах (мигрень со зрительной аурой) — причины и что делать

Беременность

Головокружение и ощущение, что все плывет перед глазами, в период вынашивания малыша не считается патологическим состоянием. Это связано с гормональным сбоем. Избыток гормонов провоцирует учащенное сердцебиение, в результате чего происходит сдавливание кровеносных сосудов, повышается давление, при взгляде на предметы все мелькает или расплывается. При правильных физических нагрузках во время беременности, прогулок на свежем воздухе и соблюдении рациона состояние проходит.

Рябь при головной боли

Чувство, что рябит в глазах, нередко возникает при сотрясении головного мозга, а также отравлении ядохимикатами при вдыхании их или приеме внутрь. Причина травмы головы — падение или удар тяжелым предметом. Признаки сотрясения проявляются таким образом:

• приступ головной боли;
• головокружение;
• тошнота или рвота;
• шум или звон в ушах;
• двоится или мерцает в глазах.

При отравлении проявления следующие:

• многократная рвота;
• снижение зрения;
• нарушение сердечного ритма;
• расстройство кишечника (в отдельных случаях);
• боль в животе;
• звон и шум в ушах и висках;
• потеря сознания.

Яковлева Юлия Валерьевна: о ряби в глазах, причины возникновения и варианты решения данной проблемы

Шейный остеохондроз

При этом недуге происходит разрушение хряща позвоночного диска и смещение структур позвонков. Это приводит к сдавливанию спинного мозга и артерии, питающей головной мозг. Этиология дегенеративного процесса:

• травмы спины;
• ожирение;
• неправильное питание;
• вредные привычки;
• длительное пребывание шеи в неудобном положении;
• гиподинамия;
• заболевания костей нижних конечностей.

Понять, что возник шейный остеохондроз, можно по следующим признакам:

• болит голова;
• появляются «мушки», черные пятна или рябит в глазах;
• болевой синдром в правом или левом плече, отдающий в руку;
• чувство онемения пальцев;
• хруст или скрип в шее во время попытки повернуть голову;
• нарушение координации движений;
• снижение слуха.

Вегето-сосудистая дистония

Если постоянно появляется рябь или мерцание в глазах, это означает, что нарушена работа вегетативной нервной системы. Она отвечает за функциональность кровеносных сосудов и других органов. Существует несколько разновидностей заболевания. Этиология недуга:

• переутомление;
• стрессовые ситуации;
• гиподинамия;
• частые ОРВИ вследствие снижения иммунитета;
• эндокринные нарушения;
• вредные привычки;
• травмы или дегенеративные изменения позвоночного столба.

Признаки ВСД:

• постоянные головные боли;
• рябь и «мушки» в одном или обоих глазах;
• приливы крови к голове (волны жара);
• понижение или повышение артериального давления;
• повышение температуры;
• боль в сердце;
• чувство сдавливания в груди;
• учащенное сердцебиения;
• ощущение постоянной слабости и разбитости;
• нарушения стула.

Ретинопатия

Заболевание опасно развитием полной слепоты.

При этом недуге нарушается работа ретинальных сосудов глаза. Это значит, что прозрачная сетчатая оболочка недостаточно кровоснабжается. Чаще всего возникает на фоне других заболеваний — сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза, болезней почек и крови, травматических повреждений зрительного органа. Проявляется так:

• выпадение полей зрения сбоку;
• появление ряби, точек и «мушек»;
• покраснение склер вследствие кровоизлияния;
• изменение цвета зрачка;
• боль в голове и глазах;
• тошнота;
• нарушение восприятия при диабетической ретинопатии, когда цветная картинка искажена;
• головокружения.

Диагностические мероприятия

Чтобы выяснить, что обозначает рябь в глазах, рекомендуется обратиться к офтальмологу. В зависимости от этиологии, может понадобиться консультация эндокринолога, нейрохирурга, ортопеда. Следует пройти методы диагностики, такие как:

• ангиография;
• измерение внутриглазного и артериального давления;
• офтальмоскопия;
• периметрия;
• УЗИ глаза;
• МРТ или КТ головного мозга или позвоночника;
• электрокардиограмма;
• допплер-сканирование артерий головного мозга.

Как проводится лечение?

Если возникло состояние, при котором рябит в глазах, терапия назначается индивидуально исходя из причины симптома. При переутомлении рекомендуется делать зарядку, чтобы улучшить зрение и укрепить глазные мышцы: двигать глазами в стороны, вверх-вниз, по диагонали. При гиподинамии эффективны длительные прогулки, занятия в тренажерном зале, плавание. Если человек отравился, следует промыть ему желудок и срочно доставить в стационар. Сотрясение мозга излечивается успокоительными и обезболивающими препаратами, такими как:

• «Седалгин»;
• «Анальгин»;
• «Пенталгин»;
• «Валокордин»;
• «Циннаризин»;
• «Танакан»;
• «Феназепам»;
• «Рудотель»;
• «Релаксон»;
• настойка валерианы или пустырника.

Чтобы избавиться от ряби в глазах при шейном остеохондрозе, следует принимать хондропротекторы, восстанавливающие хрящевую ткань. Это «Хондроитин», «Структум», «Румалон», «Терафлекс», «Дона». А также рекомендуются сеансы физиотерапии. Бороться с ВСД можно с помощью иглоукалывания, резонансно-волновой терапии, занятий на тренажере.

Профилактика

Чтобы убрать рябь и хорошо видеть правым и левым глазом, рекомендуется правильно питаться, совершать ежедневные спортивные тренировки, высыпаться, ограничить пользование гаджетами, избегать стрессов, отказаться от вредных привычек, соблюдать режим дня. Системные заболевания следует удерживать в стадии ремиссии и регулярно проходить профилактическое обследование.

Вопрос-ответ

Что может вызвать рябь в глазах?

Рябь в глазах может быть вызвана различными факторами, включая усталость глаз, мигрени, резкие изменения освещения, а также заболевания, такие как диабетическая ретинопатия или отслойка сетчатки. Важно обратиться к врачу для диагностики, если такие симптомы возникают часто.

Как можно предотвратить появление ряби в глазах?

Для предотвращения ряби в глазах рекомендуется делать регулярные перерывы при работе за компьютером, следить за освещением в помещении, использовать защитные очки и поддерживать здоровье глаз с помощью правильного питания и увлажнения.

Когда следует обратиться к врачу при появлении ряби в глазах?

Если рябь в глазах сопровождается другими симптомами, такими как потеря зрения, головная боль, тошнота или если она возникает внезапно и часто, необходимо незамедлительно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.

Советы

СОВЕТ №1

Если вы заметили рябь в глазах, постарайтесь отдохнуть и дать глазам время на восстановление. Часто такие симптомы могут быть вызваны усталостью или перенапряжением. Закройте глаза на несколько минут или сделайте легкую гимнастику для глаз.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Эти вещества способствуют здоровью глаз и могут помочь снизить риск появления ряби.

СОВЕТ №3

Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога. Если рябь в глазах становится частым явлением или сопровождается другими симптомами, такими как головная боль или потеря зрения, не откладывайте визит к специалисту. Это поможет исключить серьезные заболевания.

СОВЕТ №4

Старайтесь ограничивать время, проведенное за экранами, и используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), в течение 20 секунд. Это поможет снизить нагрузку на глаза и предотвратить появление ряби.