Среди множественных заболеваний суставов, остеоартроз, характеризующийся активным разрушением суставного хряща, занимает одно из лидирующих мест. Это заболевание особенно распространено среди лиц женского пола старше 50 лет. По некоторым данным, до 80 % людей старше 50-60 лет страдают от той или иной формы остеоартроза.
И хотя на настоящее время до конца не выяснены причины остеоартроза, можно определить, входит ли определенный человек в группу риска, когда возникновение остеоартроза вероятно. Но прежде чем перейти к описанию причин, необходимо объяснить, что собой представляет данное заболевание.
Что такое остеоартроз?
Остеоартроз – это суставное заболевание, наиболее часто встречающаяся патология, при которой поражается суставный хрящ. При данном виде поражения происходит истончение и уплотнение суставного хряща, а также разрастание костной ткани. Иногда может наблюдаться т.н. анкилоз – сращение суставных поверхностей.
Наиболее часто остеоартроз поражает суставы кисти, а также другие суставы, на которые падает нагрузка: плечевой, тазобедренный, коленный. Кроме того, суставные нарушения могут наблюдаться в области стоп и даже межпозвонковых соединений.
Развитие остеоартроза не происходит быстро. Это длительный процесс, который медленно прогрессирует, но постепенно достигает болезненных форм. Поэтому, чтобы избежать болезненного проявления заболевания, необходимо научиться распознавать его появление и развитие и принимать меры.
Врачи отмечают, что остеоартроз является многофакторным заболеванием, и его причины могут варьироваться от генетической предрасположенности до внешних факторов. Одним из основных факторов риска является возраст, так как с течением времени хрящи теряют свою эластичность и прочность. Избыточный вес также играет значительную роль, увеличивая нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра. Врачи подчеркивают, что травмы суставов, перенесенные в прошлом, могут стать катализатором развития остеоартроза. Кроме того, профессиональная деятельность, связанная с постоянными нагрузками на суставы, может способствовать возникновению заболевания. Важным аспектом является также недостаток физической активности, который может привести к ослаблению мышц и ухудшению стабильности суставов. Врачи рекомендуют уделять внимание профилактике, включая регулярные физические упражнения и контроль массы тела, чтобы снизить риск развития остеоартроза.
Причины остеоартроза
Как мы уже писали, окончательные причины остеоартроза до сих пор остаются невыясненными. Однако, есть некоторые факторы, которые с большей или меньшей вероятностью могут приводить к появлению данного заболевания. К таким факторам (причинам) развития остеоартроза относят:
- Женский пол и пожилой возраст;
- Избыточный вес, избыточная нагрузка на суставы и травмы;
- Врожденный заболевания суставов и костей, а также дефицит коллагена в организме;
- Дефицит эстрогенов в женском организме в пожилом возрасте;
- Проведенные операции на суставах.
Если описать причины (факторы) остеоартроза в нескольких словах, то риску его возникновения подвержены в основном женщины пожилого возраста, часто с избыточным весом и проблемными суставами (либо вследствие веса, либо по другим причинам).
Как лечить остеоартроз?
Методы лечения остеоартроза зависят от степени развития заболевания. Если заболевание еще только начинает свою разрушительную деятельность, то сохраняется возможность вылечить его простым изменением образа жизни и питания, т.е. больной предписывают снизить вес тела, оздоровительную диету, лечебную гимнастику. Хорошо помогает физиотерапия и ограничение двигательной активности.
При более глубоком проникновении, остеоартроз лечат при помощи лекарственной терапии (специальные препараты, действующие на хрящевую ткань при безболезненном течении заболевания, и противовоспалительные при болевом воспалении), хирургическом и нехирургическом воздействии на больной сустав. В любом случае, решение о методе лечения должен принимать врач-ревматолог.
Возможно, для улучшения состояния суставных хрящей, врач-ревматолог пропишет, помимо прочего, прием препаратов и продуктов, содержащих бор. Этот микроэлемент принимает очень активное участие в производстве организмом гормонов, витаминов и макроэлементов, ответственных за здоровье костей, суставов и хрящей. Обычному человеку необходимо около 3 мг бора в сутки, а больным остеоартрозом и того больше.
К сожалению, по статистике, мы получаем намного меньше – около 1 мг. Возможно, именно недостаток бора в рационе и является причиной развития остеоартроза. Поэтому, что нормализовать рациона и, возможно, избавиться от риска возникновения остеоартроза, нужно употреблять достаточное количество бора.
Остеоартроз — это заболевание, которое вызывает множество обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие люди связывают его появление с возрастом, утверждая, что с годами суставы теряют свою эластичность и прочность. Однако не все согласны с этой точкой зрения. Некоторые считают, что наследственность играет ключевую роль, передавая предрасположенность к заболеванию от родителей к детям.
Также часто упоминается влияние избыточного веса, который создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, также подчеркивают, что недостаток физической активности может способствовать развитию остеоартроза. В то же время, чрезмерные физические нагрузки, особенно у спортсменов, могут привести к травмам и износу суставов.
Мнения о причинах остеоартроза разнообразны, и каждый случай уникален, что делает это заболевание сложным для понимания и лечения.
В чем содержится бор?
Бор содержится в яблоках (245 мкг), грушах (130 мкг), моркови (200 мкг), винограде (365 мкг). Также можно употреблять свеклу, помидоры, орехи, чернослив, бобовые, мед и др.
Употребляя эти продукты невозможно вызвать переизбыток бора в организме (бор токсичен, поэтому вреден в больших количествах), но можно существенно улучшить состояние собственных костей и суставов и с большей или меньшей вероятностью избавиться от риска развития такого опасного заболевания, как остеоартроз.
Вопрос-ответ
Отчего возникает остеоартроз?
Причины остеоартроза: дефицит женских половых гормонов – эстрогенов в постменопаузе у женщин, приобретенные заболевания костей и суставов, травмы, операции на суставах.
Чем вызван остеоартроз?
Остеоартроз вызывается сочетанием факторов, включая возрастные изменения в суставном хряще, генетическую предрасположенность, травмы суставов, избыточный вес, а также длительные нагрузки на суставы. Эти факторы приводят к деградации хрящевой ткани, воспалению и изменению структуры суставов, что в конечном итоге вызывает боль и ограничение подвижности.
Можно ли избавиться от остеоартроза?
Лечение остеоартроза. Заболевание лечится долго, непрерывно. Терапия не может вернуть суставу первоначальный вид, однако может замедлить развитие болезни, уменьшить боль, восстановить подвижность сустава и повысить качество жизни пациента. Коррекция образа жизни с ограничением чрезмерной нагрузки на суставы.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы поддерживать здоровье суставов. Упражнения, такие как плавание, йога и легкая аэробика, помогут укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра. Поддержание здорового веса может снизить риск развития остеоартроза.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Включайте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами, которые способствуют здоровью суставов, такие как рыба, орехи, фрукты и овощи.
СОВЕТ №4
Регулярно проходите медицинские осмотры и консультируйтесь с врачом при появлении болей в суставах. Раннее выявление и лечение могут предотвратить прогрессирование остеоартроза и улучшить качество жизни.
